Mamma & Baby Yoga

Mamma & Baby Yoga

Mamma & Baby-yoga är ett härligt sätt att komma i form efter graviditet och förlossning. Rolig och enkel träning tillsammans med ditt barn!

Yoga för Mamma & Baby

Vi arbetar med stärkande rörelser för bl.a. bäckenbottenmuskulaturen, rygg och axlar. Vi mjukar upp och skapar cirkulation i kroppen för energi och välmående.

Din baby ligger på en filt bredvid dig och får vara med i övningarna när hen är vaken. Barnets behov kommer först och styr pauser för amning och blöjbyten. En skön stund att stärka bandet till din baby samtidigt som du stärker kroppen inifrån och ut. Du kan börja med yoga från det att du varit på efterkontrollen hos din barnmorska. Det går bra att yoga med ditt barn på dessa klasser från det att barnet är 2 månader fram till dess det börjat krypa. Ha på dig mjuka kläder och ta med en filt + leksak/gosedjur till din bebis. 

Inga klasser inplanerade för tillfället. Maila mig gärna om ni är en grupp mammor som önskar yoga med era små guldklimpar.

 

 

 

 

 

 

 

 

2018-02-25 18:08