Nu kan du boka din plats på vårens Relax & Recharge-klasser.

06.01.2020

Lite längre klasser när vi under 2,5 timmar fyller på vår källa till välbefinnande med energi som ofta blockeras av stress och obalans. Andetaget, yin och restorative yoga är fantastiska verktyg mot spänningar och stress.


THE ART OF CHILL
Under dessa klasser kommer du att under 2,5 timmar få uppleva konsten av att vara snarare än att göra, jag kommer lugnt guida dig på vägen mot avkoppling och balans. Vi avslutar med yoga nidra som är en guidad meditation för avslappning och återhämtning.

I Yinyoga stärker vi bindväven och gör den mer elastisk och smidig genom att stanna längre i de olika yogaställningarna. Vi rör oss mjukt och långsamt in i stillheten i positioner som stimulerar fascian i olika delar av kroppen.

Restorative yoga är både en mjuk och kraftfull yogaform som genom djup och skön vila ger återhämtning för både kropp och sinne. Vi använder bolster, filtar och block för att anpassa positionerna så att vi kan stanna länge i dem, och sjunka djupt ner i avslappning.

Dessa yogaklasser passar alla - du behöver inte ha provat yoga tidigare.
Välkommen till en, två eller tre sköna söndagar på yogamattan!


Tid: 3 Söndagar 2/2, 19/4, samt 7/6, kl. 14:00 - 16:30
Pris: 350:-

Plats: Upper House Spa
, hitta hit

Tid: Söndagar 2/2, 19/4, samt 7/6, kl. 14:00 - 16:30

Pris: 350:-

Boka din plats här eller kontakta Upper House Spa.

Boka 2/2

Boka 19/4

Boka 7/6

Hoppas vi ses!


Namasté,
Pia