Att ta oss tid att fokusera på vår egen hälsa och välbefinnande gör det möjligt för oss att bli starkare, lyckligare och bättre rustade att hjälpa andra runt omkring oss. 

Det mest underbara med yoga är att det verkligen är för alla, oavsett vana, ålder, kroppsform eller flexibilitet och det kan göra underverk för ditt välmående.