Att ta oss tid att fokusera på vår egen hälsa och välbefinnande gör det möjligt för oss att bli starkare, lyckligare och bättre rustade att hjälpa andra runt omkring oss. Det mest underbara med yoga är att det verkligen är för alla oavsett vana, ålder, kroppsform eller flexibilitet och det kan göra underverk för ditt välmående.
"Flow is being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz."
- Mihaly Csikszentmihalyi
"Find your balance and stand with it. Find your song and sing it out. Find your cadence and let it appear like a dance. Find the questions that only you know how to ask and The answers that you are content to not know."
- Mary Anne Radmacher
Har du någonsin haft en gravid kvinna som kom till din yogaklass och du kände dig oförberedd att hjälpa henne? Under denna workshop kommer du som yogalärare lära dig att anpassa dina klasser för en gravid yogini.
Nu kan du boka plats på nästa kursomgång i gravidyoga med mig på Upper House Spa.
Torsdagar 17.00 - 18.00.
Höstens lärarutbildning i Yinyoga med mig på Yogaroom startar den 13/9.
12:30 Yinyoga 75, Upper House
17:30 Yinyoga 75, Yogaroom
07:15 Hathayoga, Upper House
11:30 Yin&Restore 90, Upper House
18:30 Hatha&Yin 90, Yogaroom
11:30 Yinyoga 60, Upper House
17:00 Gravidyoga* Upper House
18:30 Hatha Flow 90, Upper House
* Kurs
Om du önskar nyhetsbrev från Yogatopia skicka mig din mailadress.